01注意:中秋國慶長假將至,大量出行,人流密集、溫差大、容易出現(xiàn)集體咽喉炎
臨近國慶假期 #是不是全國各地都在咽喉炎# 的話題再度刷爆了我們的首頁,不少小伙伴都被咽喉炎突然發(fā)起的咽部紅腫、發(fā)炎而苦惱,不只是自己,身邊的朋友也出現(xiàn)“食難下咽”情況,全國“咽喉炎”都在頻頻高發(fā)。
在即將到來的小長假期間,出外旅游是常態(tài),進入人流量大的公共場所,我們要做好預防感染措施,當好自身健康的第一責任人,喜迎中秋歡度國慶。
02專家解讀:外出旅游引起咽喉炎高發(fā)的原因
安心出旅,首先了解“咽喉炎”發(fā)生的原因?
①抵抗力下降:外出旅游過度勞累會導致抵抗力下降,極大地增加了患病風險,需要注意勞逸結合,拒絕“特種兵旅游”。
②旅游旺季:各地天氣變化差異大,商場和旅游景區(qū)到處人群密集,給病毒和細菌提供不少傳播機會,進而導致咽喉炎的發(fā)生。
③飲食刺激:雙節(jié)游玩聚會,與好友大煙大酒、過量食用刺激性食物等,使咽喉部黏膜受到刺激,引發(fā)咽喉腫痛、干咳、咽癢等。
03三招應對:預防集體咽喉炎
總體來說,在咽喉炎問題高發(fā)期,我們如何在各地咽喉炎肆意傳播的當下,安心出門暢游呢?大多數咽喉炎患者發(fā)病初期,基本是以咽干、咽癢、咽喉灼熱為主要表現(xiàn),咽部作為人體呼吸道的第一道關卡,如何守好第一道防線?三招教你快速應對:
第一招:鹽水漱口
5-6克食鹽加入250毫升溫開水充分溶解后用以漱口,接著將鹽水含于口腔和舌根處20—30秒后再將鹽水吐出,最后用清水漱口即可。
第二招:多喝水
飲水有助于咽痛的緩解,還可以讓咽部黏膜保持濕潤,在一定程度上稀釋痰液,利于黏稠痰液的排出。
第三招:藥物治療
臨床近30多年的清咽滴丸對病毒感染誘發(fā)的咽喉炎癥有潛在的治療效果,清咽滴丸“三抗一鎮(zhèn)”(“三抗”即抗炎、抗菌及抗病毒作用,“鎮(zhèn)痛”鎮(zhèn)疼),國慶出游期間出現(xiàn)的咽喉炎高發(fā)問題有較好防治效果,改善咽部環(huán)境,有效加強呼吸道傳染病預防。
總之,預防大于治療,咽喉問題來勢洶洶,只有注重平時的護嗓,才可以更好地保護咽喉,不懼咽喉炎,讓你安心出游!
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